شباب عرب أون لاين

منتدى شباب عرب أون لاين يرحب بكم
نتمنى منكم أن أعجبكم هذا المنتدى أن تدعمونا بالتسجيل بالمنتدى لكى نستمر بالدفاع عن أظهار الحقيقة وأنصار المظلومين بكل مكان
شباب عرب أون لاين

شباب عرب أون لاين لخدمتكم وللشعب والوطن ونكشف الفاسدين وننصر المظلومين

Like/Tweet/+1

المواضيع الأخيرة

» المهندسين خ
7/1/2015, 04:18 من طرف زائر

» المهندسين خ
7/1/2015, 04:13 من طرف زائر

» تليفونات برنامج صبايا الخير بقناة النهار
6/27/2015, 09:30 من طرف زائر

»  طلب مساعده عاجل
6/21/2015, 14:28 من طرف fatim fatima

» اغاثه
6/17/2015, 10:03 من طرف زائر

» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل
6/17/2015, 09:59 من طرف زائر

» موضوع مهم جدا وأرجو ألا تغفلوا عنه وأرجو ابتواصل
6/17/2015, 09:56 من طرف زائر

» ترددات النايل سات
6/5/2015, 22:52 من طرف samehfr

التبادل الاعلاني

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 51 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 51 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 200 بتاريخ 11/22/2016, 22:32

Like/Tweet/+1


    الأكل المسموح والمحظور لمرضى القولون العصبى

    شاطر

    شباب عرب أون لاين
    رئيس التحرير
    رئيس التحرير

    الدولة : مصر
    عدد المساهمات : 23173
    تاريخ التسجيل : 27/02/2011
    الموقع : عرب اون لاين

    الأكل المسموح والمحظور لمرضى القولون العصبى

    مُساهمة من طرف شباب عرب أون لاين في 6/19/2011, 02:16


    يعد القولون من الأمراض المزمنة واسعة الانتشار، وبما أنه من الأمراض المزمنة فيجب تعلم كيفية التعامل معه حتى يستطيع المريض مواصلة حياته بشكل طبيعي.
    وتنقسم التعليمات المتعلقة بالقولون وعسر الهضم إلى قسمين أولهما السلوكيات العامة وثانيهما النظام الغذائي.
    أولا السلوكيات:
    - القلق والتوتر من أهم الأسباب المؤدية إلى عسر الهضم، لذا فالراحة النفسية هامة جدا.
    - يراعى الحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل.

    - يفضل توزيع الطعام في وجبات صغيرة على مدار اليوم، وذلك لتجنب امتلاء المعدة.
    - تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم.
    - مضغ الطعام جيدا وببطء.
    - الاهتمام بنظافة الفم والأسنان واستشارة طبيب الأسنان بانتظام كل ستة أشهر.
    - الاسترخاء لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلما أمكن ذلك.
    - تجنب المسهلات والملينات.
    - قد يلزم وصف بعض العقاقير كمضادات التقلصات والحموضة فى بعض الحالات، ثم العودة إلى تناول الوجبات المعتادة تدريجيا بعد تحسن الحالة.
    ثانيا النظام الغذائى لمرضى القولون وعسر الهضم:

    أ- أغذية يجب تناولها بحذر:
    1- الملح المركز ( الفسيخ - الرنجة - الملوحة - الأسماك المحفوظة -- الزيتون - الجبن المالح).
    2- المقليات فى الزيوت ( السمك - الطعمية - البطاطس - الباذنجان - ........الخ.).
    3- البصل والصلصة بأنواعها فى الخضار المسبك والتقلية.
    4- البسلة والعدس والبقول.
    5- السمن الطبيعى والصناعى.
    6- اللحوم السمينة والدهون ( البط - الأوز - الحمام - الضأن - الكبد - - الطحال الخ).
    7- الحليب فى بعض المرضى.
    8- العصائر المحفوظة والمياه الغازية.
    9- المانجو - البلح - الجوافة - التين - التين الشوكى - المشمش - البطيخ.
    10- الاطعمة الحارة والتوابل.

    ب- المسموحات:
    1- منتجات الألبان مثل اللبن والقشدة والزبد والجبن.
    2- البيض ( غير المقلى ).
    3- السمك الأبيض المشوى أو المطهو بالفرن.
    4- اللحم البقرى والضأن الأحمر والدجاج الصغير والأرانب.
    5- الخبز الأبيض و"التوست" والمكرونة والأرز.
    6- البسكويت" السادة " و"الكيك" وعسل النحل.
    7- الحبوب المصفاة والمطهوة جيدا مثل دقيق القمح والأرز المطحون والعصيدة
    8- " البودنج" و"الجيلي" و"الآيس كريم" السادة و"الكاسترد" والمهلبية والأرز بالحليب والبليلة باللبن.
    9- الخضراوات مثل البطاطس المهروسة، والخضراوات الخضراء والصفراء التى قد تصفى وتهرس مع الزبد.
    10- الفواكه المطبوخة، ويفضل أن تصفى وتقدم فى شكل "بيوريه"، كما يمكن تناول الموز الناضج دون طهوه.


    منقول

    </B></I>

      الوقت/التاريخ الآن هو 11/23/2017, 15:12